Clases de Elongación

Las clases están orientadas a reducir la tensión y rigidez muscular, y lograr una mayor amplitud del movimiento, centrándose en el desarrollo de la conciencia corporal y en un intenso trabajo de alineación para una mejor colocación y postura.

Se busca un equilibrio entre estiramiento y tono muscular, mediante ejercicios que combinan fuerza y movilidad articular y técnicas para aflojar tensiones.

Esta búsqueda se realiza con la aplicación de conceptos de Yoga y Danzas, que convergen en el objetivo de lograr una correcta alineación a través del estiramiento, la tonificación y por último una adecuada relajación, que nos ayuda a liberar las toxinas generadas por el trabajo físico.

Las clases son dictadas por Valeria Bach los martes y viernes de 17 a 18:30 hs